Clubbell Workshop 1.0

Datum: 30:e april 2016
Tid: 9-12
Var: Göteborg (iForm friskvårdscenter)
Sista anmälningsdag: 24:e april
Utrustning: Finns på plats
Instruktör: Head Coach Ola Lindblom

Under 3 timmar med skandinaviens Head Coach lär du dig:

Vad är Circular Strength Training® (CST)?
Vad är en clubbell och hur väljer jag rätt utrustning
Skillnaden mellan de tre olika kategorierna av clubbell-övningar
Hur du tränar effektivt och säkert
Hur clubbell-training är helkropps-träning när du tränar rätt
Grundläggande start och stopp-positione
5 grundläggande övningar

När du går ifrån Clubbell 1.0-workshopen har du lärt dig grunderna för clubbell-training och kunskap för hur du kan applicera dem på ytterligare övningar. Du får även med dig ett träningsprogram som bygger på det du lärt dig under workshopen.


När din anmälan är komplett* till workshopen har du 15% rabatt på clubbells och 25% rabatt på alla våra instruktionsböcker & DVDs från cstsweden.com fram till och under workshopen.

Klicka här om du vill se hur träning med clubbells ser ut.

Intresseanmälan